ទាញសន្ធឹងសាច់ដុំក្រោយភ្លៅ

កម្រិតពិបាក

អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

ឥរិយាបថ

លើកម្រាល

ប្រភេទ

ពត់ពែននៅនឹងថ្កល់ (Static)

ចំហៀង

ទាំងសងខាង

ថិរវេលាទប់ជំហរ

120 វិនាទីក្នុងមួយសិត ក្នុងទម្លាប់ហាត់របស់យើង

របៀបហាត់ក្បាច់ ទាញសន្ធឹងសាច់ដុំក្រោយភ្លៅ

1. គេងផ្ងារដោយសន្ធឹងជើងឱ្យត្រង់ និងទម្លាក់ដៃទាំងពីរចុះនៅក្បែរខ្លួន។
2. យកខ្សែ ឬកន្សែងមកពាក់នៅប្រអប់ជើងម្ខាង រួចសន្ធឹងជើងនោះឡើងទៅលើ។
3. កាន់ចុងខ្សែទាំងសងខាង ទាញជើងចូលមករកខ្លួនថ្នមៗ ខណៈពេលដែលរក្សាត្រគាកឱ្យជាប់នឹងកម្រាល។

គន្លឹះ

• រក្សាជើងខាងក្រោមឱ្យត្រង់ និងសង្កត់វាទៅនឹងកម្រាល។
• កាច់ប្រអប់ជើងដែលលើកឡើងនោះមករកខ្លួន និងរក្សាជើងឱ្យត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយមិនមានការឈឺចាប់។
• រក្សាចង្កេះរបស់អ្នកឱ្យជាប់នឹងកម្រាល ដើម្បីឱ្យការសន្ធឹងនេះចំគោលដៅលើសាច់ដុំខាងក្រោយភ្លៅ។

ការកែសម្រួល

• អ្នកអាចបត់ជង្គង់ដែលលើកឡើងនោះបន្តិច ប្រសិនបើការសន្ធឹងជើងឱ្យត្រង់ពេកធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួន。

លំហាត់ទាំងអស់