Esi sveicināts savā mobilitātes bāzē. Katrs vingrinājums mūsu augošajā katalogā ir aprakstīts ar skaidrām norādēm, patiesu iedrošinājumu un reālistiskām grūtības pakāpēm, lai tu vienmēr zinātu, ar ko sākt.
Ko tu šeit vari darīt
- Pārlūko simtiem stiepšanās vingrinājumu — katram no tiem ir aprakstīti ieguvumi, grūtības pakāpe un trenera padomi, kas radīs sajūtu, it kā tev blakus būtu īsts treneris.
- Izvēlies treniņu programmas, kas atbilst taviem mērķiem — neatkarīgi no tā, vai tev nepieciešama trīs minūšu rīta izkustēšanās, mērķtiecīga gurnu atbrīvošana, pilnvērtīga atsildīšanās pēc skrējiena vai nopietns darbs špagatam.
- Atklāj gan dinamiskas iesildīšanās, gan ilgstošas fiksācijas pozas ķermeņa atjaunošanai — tās visas ir radītas, lai lieliski iekļautos tavā ikdienas ritmā.
Kāpēc tas ir svarīgi
Mēs radījām Stretching Workout cilvēkiem, kuriem patīk stiepties, kustēties un sajust to, kā laba mobilitāte maina pašsajūtu. Katrs apraksts, ievads un noslēgums ir veidots draudzīga trenera balsī, kas ciena tavu laiku un priecājas par tavu progresu.
Izmēģini treniņu programmas, atzīmē savas mīļākās un atgriezies ikreiz, kad tavs ķermenis prasa pēc vēl nedaudz stiepšanās.