Mobilite dünyasının merkezine hoş geldin. Giderek büyüyen kataloğumuzdaki her bir egzersiz; net yönlendirmeler, motive edici sözler ve gerçekçi zorluk dereceleriyle yeniden düzenlendi. Böylece nereden başlayacağını her zaman bileceksin.
Burada neler yapabilirsin
- Faydaları, zorluk seviyeleri ve sanki yanında gerçek bir antrenör varmış gibi hissettiren ipuçlarıyla yüzlerce esneme egzersizini incele.
- Hedeflerine uygun rutin koleksiyonlarından dilediğini seç: Üç dakikalık bir sabah esnemesi, kalçanı rahatlatacak odaklı bir çalışma, koşu sonrası kapsamlı bir soğuma veya ileri seviye split çalışmaları için derin esnemeler…
- Günlük hayatının temposuna mükemmel uyum sağlayacak şekilde tasarlanmış dinamik ısınma rutinlerini ve vücudunu sıfırlayacak uzun süreli statik esnemeleri keşfet.
Bu neden önemli
Stretching Workout’u esnemeyi, bükülmeyi ve iyi bir mobilitenin yarattığı o harika farkı hissetmeyi sevenler için geliştirdik. Egzersizlerdeki her açıklama, giriş ve kapanış bölümü; zamanına saygı duyan ve gelişimini kutlayan dost canlısı bir antrenörün diliyle yazıldı.
Hemen rutinlere dal, favorilerini kaydet ve vücudun biraz daha esnemeye ihtiyaç duyduğu her an buraya geri dön.